Taller grupal

Seguro aceptado

•  la Terapia de Grupo normalmente implica un pequeño grupo de personas (entre 7 y 12 se considera la norma) y un terapeuta. Durante la primera sesión de terapia, los miembros del grupo pueden empezar por presentarse y compartir por qué están allí. Después de esto, el terapeuta puede animar a los miembros para discutir sus experiencias y progreso. La forma en que una sesión de terapia se estructura dependerá del estilo del terapeuta que ejecuta la sesión y la naturaleza de la preocupación explorada.

• Las sesiones son confidenciales, como lo estarían en una sesión de terapia individual cuando alguien se compromete a asistir a la Terapia de Grupo, además, es probable que se le pida que se comprometa a asistir a un cierto número de sesiones. Algunas sesiones pueden implicar la discusión solamente, mientras que otros pueden implicar actividades de Terapia de Grupo. Tales actividades podrían incluir el desarrollo de habilidades, la resolución de problemas o ejercicios de creación de confianza.

¿Cuáles es los objetivos de terapia de grupo?

1. Ayudar a las personas a identificar la conducta inadaptada: Estar en un ambiente de grupo y en un entorno de terapia puede ayudar a las personas a identificar sus propios comportamientos y diferencias mejor. Ya que hay espacio para la comparación, puede descubrir que usted no es quizá tan adaptable como le gustaría. La Terapia de Grupo tiene como objetivo ayudar a las personas a verse a sí mismos y sus comportamientos con mayor claridad.

2. Ayudar con dificultades emocionales a través de la retroalimentación: Discutir las dificultades emocionales con su terapeuta y otros miembros de la sesión de Terapia de Grupo le proporcionará una amplia retroalimentación. Esta retroalimentación podría ser un consejo por parte del terapeuta o incluso consejos prácticos de otros miembros del grupo que han experimentado un problema similar a sí mismos. El objetivo es ayudar a aprender sus propios métodos de control para que pueda manejar las cosas si / cuando surgen problemas.

3. Ofrecer un ambiente de apoyo: La Terapia de Grupo no es sólo una oportunidad de recibir información y asesoramiento, sino que también es una oportunidad para alcanzar y apoyar a los demás. Lo que se discute dentro de sus sesiones de terapia se lleva a cabo de manera confidencial. En declaraciones a las personas que están pasando por problemas similares a uno mismo también le ayuda a sentirse menos aislado y por lo tanto más compatible.

¿Qué obtendrás?

Podrás saber cómo actúas y te comportas en grupo y que efecto causas en los demás. Las emociones que generas en los demás son un indicador de tus habilidades a la hora de convivir en grupo, en familia y en sociedad. El recibir el feedback grupal te ayudará a gestionar aquellos cambios necesarios para vincularte de forma adecuada.